Apaiser la Pression

Le journal de quelqu'un qui voulait trop bien faire : semaine apres semaine, la respiration, la presence et le lacher-prise que j'essaie pour cesser de me mettre la pression au lit.

2026-06-24

Comment mieux respirer pour gérer l'anxiété de performance au lit

Damien, freelance à Namur, partage son journal intime sur la respiration pour calmer l'anxiété de performance. Apprendre à lâcher prise sans se mettre la pression.

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